Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 135,13g | Hh: 86,28g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Магнит Авокадо. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Tobebar High Protein Sticks, Огурец, Помидоры. Päivällinen: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Клубника, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Окей Груша Форель, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|