Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 100,54g | Hh: 104,20g.
Aamiainen: Мираторг Фрикадельки из Говядины, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Огурец (без Кожуры), Буренкин Луг Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Коровка из Кореновки Творог 2%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Päivällinen: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Окей Финики Сушеные с Косточкой, Коровка из Кореновки Творог 2%, Буренкин Луг Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|