Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 96,67g | Prot: 68,24g | Hh: 78,72g.
Aamiainen: Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Now Foods Omega 3, Борщ 286 гр, Сметанно клубничный десерт 170.7 гр, Клубника, Now Foods Пищевые Дрожжи. Päivällinen: Йогурт из Цельного Молока, Авокадо, Заливной сырный 95.75 гр, Швейцарский Мангольд, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Щавель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|