Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 87,33g | Hh: 136,10g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кета, Ситниковское Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Тандырный. Lounas: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Карусель Лапша Гречневая с Овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Сыр Гауда, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Ёбатон Протеин, Помидоры, Любимо Йогурт Prebiotic, Лузинская Крыночка Творог 5%, Рузком Суп Гороховый с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|