Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 74,40g | Hh: 131,74g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий. Lounas: Лента Удон с Креветками. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|