Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 49,93g | Hh: 153,20g.
Aamiainen: Cimory Yogurt. Lounas: Tape Singkong, Rempeyek, Sambal Goreng Kentang, Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Mayones, Salad Buah, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galuhlyestap
|