Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 99,63g | Hh: 185,98g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Варенье. Lounas: Помидоры, Гороховая Каша, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Сырники от Яны. Välipalat/Muut: Банан, Сахар, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|