Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 82,36g | Prot: 128,22g | Hh: 67,62g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиска. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Ролл Калифорния, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|