Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 63,46g | Hh: 108,47g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Миндаль Сушеный. Lounas: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленая Стручковая Фасоль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Желатин Пищевой. Päivällinen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сава Вяленое Мясо Jerky, Heineken Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Земляника, Абрикосы, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|