Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 87,14g | Hh: 126,91g.
Aamiainen: Landers Сыр Легкий 30%, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Яйцо Куриное, Ультрамарин Сайра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lounas: Цикорий, Помидоры, Яблоко Зеленое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Макароны Отварные. Päivällinen: Абрикос, Малина, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Цикорий, Landers Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|