|
hoe dan? gisteren 15km gelopen. 🙄
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 87,65g | Hh: 169,10g.
Aamiainen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Pickwick Groene Thee Cranberry, AH Basic Volkoren Brood, Zwagerman Kip Grillworst. Lounas: Zwagerman Kip Grillworst, AH Basic Volkoren Brood, Komkommer (Geschild), Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Volkoren Crackers, Dieetella Dieetella Light, Mister Choc Twinkelz Vlokken Melk. Päivällinen: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Basic Volkoren Brood, Ketchup, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Välipalat/Muut: Galia Meloen, Watermeloen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|