Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 61,46g | Hh: 186,19g.
Aamiainen: Singkong, Anlene Actifit Cokelat. Lounas: Jamur Tiram, Kelapa, Telur Rebus, Sayur Asem, Singkong. Päivällinen: Sayur Asem, Lemper, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Sosis Solo, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|