Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 101,94g | Hh: 137,25g.
Aamiainen: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ого Хлебцы Кукурузные, Базилик, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Петрушка, Шпинат, Капучино, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Lounas: Булгур, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Печень Куриная в Кокосовом Соусе , Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Iberica Маслины без Косточки, Шпинат, Петрушка, Капучино, Огурец. Päivällinen: Ого Хлебцы Кукурузные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Iberica Маслины без Косточки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. Välipalat/Muut: Абрикос, Bite Финиковый Сироп, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Фруктов, Магнит Банан, Капучино, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|