Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 62,76g | Hh: 244,18g.
Aamiainen: Salami, Lindenhof Gouda, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Banane, Sojamilch. Lounas: Freshona Passierte Tomaten Rustica, Naturgut Bio-Penne Rigate, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ja! Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Sojamilch, Gelatelli Kokosmilcheis mit Dunkler Schokolade und Mandeln, Mandarine. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gymchris92
|