Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 65,43g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Кофе, Haferflocken Овсяные Хлопья, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Подсолнечное Масло, Капуста, Квас, Помидоры. Päivällinen: Лента Смородина Замороженная, Богдаша Кефирный Смузи, Квас. Välipalat/Muut: Комо Сыр Старый Голландец, Ашан Сыр Дор Блю, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|