|
2449
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 92,94g | Prot: 139,06g | Hh: 263,96g.
Aamiainen: Watermelon. Lounas: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر , Egg Yolk, Carrots, Cucumber, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير , Nada Sour Cream. Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, العلالي معجون طماطم, Red Onions, مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية مكرونة رقم ٢٣, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: ندى حليب البروتين مع التمر. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|