Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 92,50g | Hh: 138,95g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Оливковое Масло, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Троекурово Бедро Куриное. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonovaNY86
|