Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 117,37g | Hh: 338,67g.
Aamiainen: Черная Смородина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Мак. Lounas: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Рис, Тмин, Смесь Зелени, Болгарский Перец, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Сельдерей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Помидоры, Имбирь, Редис, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Лимон. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|