Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 74,40g | Hh: 100,21g.
Aamiainen: Шашлык из Свинины, Милка Молочный Шоколад, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Кабачковая Икра. Päivällinen: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Чай, Картошка Вареная, Селедка. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Yak
|