Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 89,88g | Hh: 45,36g.
Aamiainen: Peroni Мёд-Суфле Парадайз с Абрикосом, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), SPAR Капуста Запечённая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. lisää...
|
|
2971 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|