Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 64,10g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Selada, Filma Minyak Goreng Filma, Telur Dadar. Lounas: Bakso Ayam, Ikan Bandeng, Bayam, Nasi Merah. Päivällinen: Tempe Goreng, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Pakcoy, Bakso Ayam, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pisang, Melon, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 84 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|