Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 45,08g | Hh: 123,28g.
Aamiainen: Pêches, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Nectarines, Noix de Pécan, Marque Repère Chocolat Noir 72%. Lounas: Vinaigrette, Salade Verte, Tomates, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Épinard, Noix, Miel, Fraises, Marks & Spencer 0% Fat Greek Style Yogurt, Carrefour Pitas Nature. Päivällinen: Salade Verte, Lidl Thon au Naturel, Zero Rice Riz Konjac, Endive, Concombre (Pelé). Välipalat/Muut: Endive, Pomme. lisää...
|
|
1455 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Jooga - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylene.mrt
|