Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 88,43g | Prot: 112,34g | Hh: 138,76g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Даниссимо Творожный с Черникой, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Творог 9%, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Кофе. Lounas: Жареная Картошка, Konti Супер Контик Суфле, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо, Борщ с Курицей, Говядина Тушеная. Päivällinen: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Яйцо, Помидоры, Кабачок, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Голден Яблоко , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|