Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 55,74g | Hh: 174,03g.
Aamiainen: Арбуз, Шоколад, Цукаты. Lounas: Нектарины, Инмарко Мороженое, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Киндер Киндер Сюрприз, Шаурма, Пепси Пепси Вайлд Черри, Самса. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|