Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2013
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 99,67g | Prot: 78,96g | Hh: 17,22g.
Aamiainen: Bacon, Heavy Cream, Chicken Sausage. Lounas: Best Foods Real Mayonnaise, Sardines in Water. Päivällinen: Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Dried Apricot. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|