Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 56,55g | Hh: 210,99g.
Aamiainen: ООО Ягодное Плюс Рекицен-РД ( Клетчатка , Порошок ), Черника, Нектарины, Фермерский Продукт Творог 18%, Чай Несладкий, Славянка Золотой Степ (19г), Now Foods Эритритол. Lounas: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кунжутное Масло, Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Останкино Сосиски Филейные, Зеленый Листовой Салат, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Редис. Päivällinen: Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Чай, Обычные Блины, Ратибор Варенье Клубничное. Välipalat/Muut: Варенье, Ратибор Варенье Клубничное, Паштет, Обычные Блины, Молоко (Цельное Молоко), MacChocolate Горячий Шоколад , Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|