Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 66,02g | Hh: 230,13g.
Aamiainen: Corny Corny Free Biała Czekolada, Cukier, Kawa z Mlekiem. Lounas: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Päivällinen: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Jajko. Välipalat/Muut: Sałata, Szynka z Kurczaka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Jajko. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xbadxhabitx
|