Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 47,02g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Абрикос, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lounas: Филевское Мороженое Пломбир, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Сухари, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|