Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 70,51g | Hh: 187,97g.
Aamiainen: Овсянкоблин, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. Lounas: Альпийская Коровка Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Щавелевые Щи (Мои). Päivällinen: Помидоры, Heinz Барбекю Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Альпийская Коровка Сметана 15% , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Овсяные печеньки. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|