|
dün 3 saatlik gece uykusu sonrası tartılmak kesinlikle saçmaydı.Bu nedenle kaç yüz gram fazla çıkmışım.Su an dinç bi şekilde normal halimle tartıldım ve kendimi tebrik ediyorum.
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|