Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 37,29g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tam Buğday Pizza. Lounas: Un Kurabiyesi. Päivällinen: Asma Yaprağı, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Alterna Hurma Tatlısı Bar Chia & Hindistan Cevizi, Ceviz, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
chloe - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|