Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 55,10g | Hh: 243,42g.
Aamiainen: Süt, Kellogg's Special K Klasik. Lounas: Leblebi. Päivällinen: Banvit Piliç Salam, Filiz Makarna, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Välipalat/Muut: Ülker Çubuk Kraker. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|