|
Poquito a poco voy bajando 💪 con el Ayuno Intermitente
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 77,57g | Hh: 176,88g.
Aamiainen: Uvas Pasas (sin Semillas), Beiker Pan Multicereales sin Gluten , Ocean Sea Salmon Ahumado, Body Genius Peanut Butter, Plátano, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: J.D. Gross Chocolate Negro 56% con Chile, Sandía sin Pepitas, Alesto Arándanos Deshidratados. Välipalat/Muut: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café, Albaricoques, Hacendado Helado Mini Bombón Negro. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|