Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 65,43g | Hh: 158,83g.
Aamiainen: La Virginia Cappuccino Tradicional. Lounas: Huevo Blanco Cocido, Ensalada de Verduras Mixtas, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Palta Reina, Hígado de Ternera. Päivällinen: Knorr Salsa Lista Filetto, Presto Pronta Polenta, Empanada Arabe, Empanada Arabe. Välipalat/Muut: Shimy Vainilla. lisää...
|
|
3178 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|