Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 17,03g | Prot: 38,38g | Hh: 58,79g.
Aamiainen: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Telur, Selada Kol, Sawi, Tahu. Lounas: Nasi Merah, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|