Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 55,54g | Hh: 90,59g.
Aamiainen: Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Огурец, Роскар Яичный Белок, Окское Яйцо, Наша Корова Йогурт 2,5%. Päivällinen: Corona Extra Пиво, Глобус Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Тануки Сякэ Чеддер, Тануки Спринг Ролл с Курицей. lisää...
|
|
348 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|