Päiväkirja - ArcadyF, 26 kesä 20

Обожрался на 1600ккал за сегодняшний день. Реально че-то переел, особенно за ужином, аж тяжко. Старые привычки есть много и сразу.

128,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.    Vielä jäljellä: 33,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1628 kcal

Rasva: 58,05g | Prot: 84,64g | Hh: 203,52g.   Aamiainen: Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lounas:  Майонез,  Редис,  Красный Сладкий Перец,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Fish House Сельдь Атлантическая, Картофель Отварной. lisää...

2413 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...