Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 102,08g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Farelo de Aveia. Lounas: Fígado de Galinha. Päivällinen: Brigadeiro de Colher, Perdigão Salsicha Hot Dog, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Välipalat/Muut: Peras, FIT Suco de Limão , Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. lisää...
|
|
2810 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|