Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 74,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 39,12g | Hh: 107,34g.
Aamiainen: Банан, Финик, Вареное Яйцо. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе, Хлеб Черный, Сосиски. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 11 tuntia, планка - 1 tunti ja 1 minuutti, Hyppynaru - 10 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|