Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3134 kcal
|
Rasva: 210,15g | Prot: 124,61g | Hh: 191,93g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Granita Siciliana. Lounas: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Melanzane Fritte, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Pomodori Maturi (Inran), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Schweppes Tonica, Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte, Esselunga Ciliegie. Välipalat/Muut: Melanzane, Crude, Inran , Zucchine (Scure) , Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|