Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 50,93g | Hh: 93,40g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Сырники Домашние, Кофе. Lounas: Хлеб, Сыр Адыгейский, Кофе, Сосиски Молочные, Киви, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Päivällinen: Пастила, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|