Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 92,64g | Hh: 71,78g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Chikalab Chikapie Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Помидоры, Магнит Чеснок. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Антоха Кроха Творог 5%, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|