|
Foco
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 50,32g | Hh: 122,58g.
Lounas: Banana-da-Terra Madura Fervida, Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal (Original), Ovo Frito. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Meio Amargo , Melão. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlinhaalves13
|