Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 79,49g | Hh: 105,57g.
Aamiainen: 코스트코 아몬드, 137degrees 아몬드밀크. Lounas: CJ 행복한콩 콩비지, 코스트코 해초샐러드, Gurkensalat, Ei, Tomatensuppe. Päivällinen: 그릭데이 그릭요거트, Quaker Oatmeal, Heidelbeeren, Kiwi. Välipalat/Muut: Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Ei, Äpfel, 자연드림 황태채. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|