|
Выспалась 🤩
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3041 kcal
|
Rasva: 122,12g | Prot: 139,48g | Hh: 329,51g.
Aamiainen: Рахат Вафли Арахисовые, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Pretto Сыр Рикотта, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Торт Остров. Lounas: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Блины на Молоке, Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод, Кетчуп, Майонез, Рахат Печенье Зерновое, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Манник, Абрикосы, Нектарин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Päivällinen: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Клубника, Яблочное Пюре, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Молоко (Цельное Молоко), Алтайская Сказка Рис + Пшено, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Лакомка. Välipalat/Muut: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|