Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 70,62g | Hh: 170,66g.
Aamiainen: SPAR Миндаль Сушеный, Блинчики, Алексеевское Вареная Сгущенка, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Зеленая Стручковая Фасоль, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Желатин Пищевой, Гречка Отварная. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Heineken Пиво Светлое, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Сава Вяленое Мясо Jerky, Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Клубника, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|