Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2013
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 45,57g | Hh: 294,54g.
Aamiainen: Wholegrain Red Cherry Wheats, UHT Skimmed Milk. Lounas: Apple Yum Yum, UHT Skimmed Milk, Coco Pops, Salad Cream, Whole Grain Rye Bread, Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Cappuccino (Primo), Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bananas. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|