Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 131,02g | Hh: 89,20g.
Aamiainen: Чай, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Lounas: Чай, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, НК Сити Спагетти с Овощами , Чеснок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриное Филе. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай, Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|