Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 36,86g | Hh: 134,38g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойа. Lounas: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Päivällinen: Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Billa Спаржа по-Корейски, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. lisää...
|
|
2738 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|