|
Bin selbst überrascht, nach der anstrengenden Woche. Weiter geht's 🦾
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 60,37g | Hh: 195,33g.
Aamiainen: Honig, Walnüsse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. Päivällinen: Aldi Paprika, Aldi Tzatziki, Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Zeus Gyros. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|